po przerwie

czołem jestem w trakcie 24 dnia a6w, niestety robiłem tygodniową przerwę - podróżowanie i choroba. Zastanawiam się, czy jest jeszcze sens wracać do tego ćwiczenia po takiej przerwie ?

Witam, Pytanie brzmi, jakie partie mięśniowe na tą zime powinny być Waszym zdaniem moim priorytetem? Wzrost: 180, Waga 84-85, Bic: 37,5 Obw klat: 110 Zdjęcia robione są po 1,5 miesięcznej przerwie od jakichkolwiek treningów.

witam,od 4 tyg nic nie biore ani nie cwiczylem wogole tera chcem powrocic do cwiczen i do odzywek i czy jak pojde po 4 tyg przerwie na silownie to moge od razu brac te odzywki ??

Witam, powróciłem do treningu po długiej przerwie, straciłem trochę kondycji, alkohol, papierosy. Teraz podczas ćwiczeń mocno bije mi serce, jakby miało wyskoczyć? Czy to normalne ?

Witam szanowne grono otóż mam takie pytanie, co mam robić w 2-tygodniowej przerwie po FBW będąc na redukcji??? czy wgl robić sobie tą przerwe??? pozdrawiam ryba_6

Witam po 2 miesięcznej przerwie trzeba wziąć się znowu za siłownie tylko mam jeden problem czy zaczynać od razu Splitem? czy może miesiąc FBW? później Split ok. 3 miesięcy i znowu FBW?

Ile na miesiąc może się powiększać biceps? Mam 36cm i teraz po rocznej przerwie będę ćwiczył porządnie z dietą.

po ciężkich trzymiesięcznych treningach na siłowni,zrobiłem sobie 2 tygodniową przerwę,a potem znowu 3 miechy,stąd pytam,przez 3 miesiące mam dietę na mase,czy na tej przerwie też mam kontynułować mase,czy redukcję

Witam, wracam do formy po dluzszej przerwie, slyszalem wiele pozytywnych opini o tym srodku, jak jest z nim obecnie ?Slyszalem ze jedyne dzialajace to te z 2012 roku. Mozna je jeszcze dostac ? pozdro

mam 22 lata , tak jak w temacie chodzi mi o podpowiedzi dotyczace diety dla maratonczyka, obecnie wracam do treningu po 3 tygodniowej przerwie zwiazanej z kontuzja

Witam. Mam pytanko - jakiej firmy HMB najlepiej kupic(zeby byl dobry i w miare tani)? Po dluzszej przerwie wracam do cwiczen i szukam jakiegos sensownego rozwiazania

Kiedys cwiczylem, mam z rok przestoju, 20lat 172cm, 90kg i 40 w bicu czy rozpoczecie cyklu po takiej przerwie to dobry pomysl???? jestescie bardziej doswiadczeni wiec prosze o jakis koment na ten temat...

OLIMP CREATINE MEGA CAPS 360 +Hp 1 pucha i Weider Mega Mass 4000 3,5 kg. chce dorzucić jakieś białko tylko nie wiem jakie? zastanawiałem się nad ostrovia tylko nie wiem czy warto. staż rok.wracam po rocznej przerwie.

wrocilem do treningow po 3-tygodniowej przerwie, forma jest slabiutka, jak szybko moge sie spodziewac wrocic do formy i podnosic tyle ile przed przerwa?

wracam do czwiczen po 1.5 rocznej przerwie przez ten czas odsiadka a potem alkohol oraz imprezy rzadko zagladalem na silke zero diety 15 kg do gory . zastanawiam sie czy wrucic do dopingu sam niewiem co wy sadzicie

Witam,jak długo mozna stosować aakg.Ponieważ chciałem zrobic cykl na nitro2 i w przerwie po cyklu brać samo aakg również 8 tygodni.

Czy jeśli pół roku temu szło 1 gram omki tygodniowo to czy teraz metka 20 mg / ed będzie działała po pół rocznej przerwie ? pozdro

Witam jestem po 3-4 miesiecznej przerwie jak myslicie ktory zestaw zaczac pierwszy bo mam juz je zakupione i czy starczy czy dokupic jakies mono bo chyba w meso by sie przydalo

Wczoraj zrobiłem sobie za ostry trening na siłowni po dłuższej przerwie a dzisiaj dosłownie ledwo chodze nie moge nawet rąk podnieść boli mnie wszystko! co robić?

Witam panowie. Zaczynam ćwiczyć po dłuższej przerwie. Waga 95 kg przy wzroście 178cm. Dieta ogarnięta. Tylko teraz co kupić jakie odżywki żeby żeby fajnie tłuszcz schodził a mięśnie rosły ?